Vuelven las competiciones de Gimnasia Rítmica en noviembre

Todo se quedo detenido menos el tiempo, los meses han pasado y ya sabemos que las competiciones volverán en noviembre. ¡A prepararse chicas!

La Federación Andaluza de Gimnasia prepara la vuelta a las competiciones

La Federación Andaluza de Gimnasia ha publicado un calendario provisional en el que da a conocer que se celebrarán los Campeonatos de Andalucía de Gimnasia Rítmica. A finales de octubre comenzarán las finales de todos los Campeonatos, estando previsto del 27 al 29 de noviembre la Final Promesas en Marbella (Málaga). La final Precopa y Copa individual será el fin de semana del 18 al 20 de diciembre, estando por determinar la sede

El COVID19 obliga a aplazar un año los cursos de Natación en Belmez


Deberemos esperar hasta el próximo año para poder llevar a cabo la edición número 29 de los cursos de Natación que gestiona el Club Deportivo 30 Grados en la localidad de Belmez. Las medidas de prevención adoptadas por la mayoría de los Ayuntamientos del entorno conllevan el cierre de las piscinas municipales y con ello dejaremos de prestar uno de los servicios básicos y tradicionales de los veranos, los Cursos de Natación. Desde sus inicios por el Club Deportivo 30 Grados el año 1991 en la piscina del Hotel Playa, tan solo en dos ocasiones se ha visto interrumpida la realización de los cursos, la primera el año 1995 con motivo del cierre definitivo del Hotel Playa y la apertura de la piscina municipal, la segunda este año 2020 con motivo de la pandemia generada por el coronavirus COVID19. Toca esperar para una vuelta a la normalidad, en este caso será un año entero para poder volver a disfrutar de los Cursos de Natación.

Seguir regando la ilusión

Todavía en casa, todavía a distancia, pero seguir regando la ilusión

Esperando la vuelta al pabellón

Con la vista puesta en poder retomar los entrenamientos en el pabellón, la espera debe ser activa

Entrenar es avanzar

Las metas las pones tú, continuar entrenando es seguir avanzando

GR 30 Grados con Emma Gómez

La ventana abierta al entrenamiento de Gimnasia Rítmica 30 Grados nos muestra a Emma Gómez aplicando las consignas de su técnico, Lola Fernández. Preparación física y específico con cuerda, dificultades corporales y técnica de pelota, todo ello para cerrar los entrenamientos de la última semana de mayo.

GR 30 Grados con Carlota Trenado

Nuestra pantalla de entrenamiento a distancia la hemos llenado con la compañía de nuestra gimnasta infantil Carlota Trenado. Preparación física, técnica corporal y técnica de pelota para intentar seguir cuidando ese campo del cual pretendemos sacar una buena cosecha.

GR 30 Grados con Nerea Castillejo

Nuestra gimnasta senior Nerea Castillejo ha sido la encargada de llevar a cabo la sesión de entrenamiento junto a nuestra técnico Lola Fernández. Primera parte de preparación física con una base aeróbica a ritmo de la música y trabajo de tonificación para pasar posteriormente a realizar técnica corporal y de aro.

GR 30 Grados con Verónica Morán

Gimnasia Rítmica 30 Grados cierra la semana de entrenamientos con una sesión en la que hemos tenido como modelo a nuestra gimnasta cadete Verónica Morán. Como viene siendo habitual una primera parte de físico y posterior parte de técnica corporal y técnica de aparato.

GR 30 Grados con Lucía Acosta

Entrenar y servir de modelo para el resto de compañeras. Los entrenamientos dirigidos por redes sociales y por videoconferencia tienen más implicación y acercamiento si son nuestras propias gimnastas las que sirven de modelo para sus compañeras. El reto empezó con María Cornejo y hoy le ha tocado el turno a Lucía Acosta.

GR 30 Grados con María Cornejo

Todavía entrenamos a distancia pero la fase 1 de la desescalada nos permite acercarnos un poquito más a esa convivencia que teníamos y que ansiamos. Hay que ser prudentes, tan solo si lo hacemos bien podremos llegar a esa "nueva normalidad".

Cumpleaños de nuestra Técnico de Gimnasia Rítmica

Hoy toca felicitar a nuestra polivalente técnico de Gimnasia Rítmica, Lola Fernández. Maestra con especialidad en Educación Física, Técnico nivel 2 de Gimnasia Rítmica, Juez nivel 1 de GR, Técnico nivel 1 de Aerobic, Monitor de Natación, Monitor de Tiempo libre, etc. Este confinamiento no la ha parado y ha mantenido sesiones de entrenamiento a través de la web y el contacto con las gimnastas por videoconferencia. Muchas FELICIDADES

Divergym 2020



DIVERGYM, 2 de mayo. No pudo ser, el COVID 19 ha desolado el panorama deportivo, ha dejado a todos los deportistas huérfanos de competiciones, de Torneos, de exhibiciones, y entre estos eventos, Divergym. Hoy 2 de mayo hubiese sido un gran día, visto lo visto, un día espectacular en lo climatológico, soleado y caluroso. Hoy lo tendríamos todo preparado para hacer de este Torneo un recuerdo grato e inolvidable para las más de 500 participantes inscritas y todo el público asistente. Muchos preparativos organizativos y algunos gastos asumidos, hoy era el día esperado por muchos, pero no ha podido ser. Queda pensar en esa nueva fecha para Divergym, esa fecha en que las autoridades sanitarias permitan su celebración y en la que podamos mantener la esencia de este Torneo que aúna Diversión y Gimnasia Rítmica. Club Deportivo 30 Grados, Ayuntamiento de Belmez y Diputación Provincial de Córdoba harán lo posible por que Divergym vuelva a ser una realidad, por eso estamos seguros de que DIVERGYM volverá.

¡Que no perdamos la ilusión!

Y hoy se cumplen seis semanas sin Gimnasia Rítmica, sin entrenamientos en el pabellón, sin tener que hacerse el moño, sin las compañeras, sin desplazamientos, sin torneos, sin tensiones, sin emociones. Hemos perdido mucho, pero que no perdamos la ilusión.

Ánimo, mucho ánimo

Ánimo, mucho ánimo para mantener una constancia en vuestros entrenamientos personales a fin de que podáis estar satisfech@s de los logros alcanzados cuando finalice este periodo de confinamiento.

¡Aprovecha y entrena!

En GR 30 Grados entendemos que entrenando se pasa mejor el confinamiento en casa. Entrenando en casa te evades, rompes con la monotonía, quemas calorías, te activas físicamente, puedes compensar o mejorar zonas o habilidades poco trabajadas durante la temporada, evitas la perdida de tu nivel de condición física,...en fin, es bueno entrenar en casa. ¡Aprovecha y entrena!

Nuevas tecnologías, mismas inquietudes

Nuevas tecnologías, mismas inquietudes. Intentar seguir la rutina de enseñanza implica caminar por senderos a veces desconocidos y tratar de no perderse, hoy en día son muchos los técnicos y profesores que intentan mantener su proceso de enseñanza-aprendizaje y no quedarse atrás. Chat, directos, videoconferencias, y cuantas más recursos se dominen mejor. Toca reciclarse, toca intentar no perder, toca intentar ganar.

¡Ánimo deportistas!

El actual confinamiento en casa que padecemos genera en las personas un estado de estrés, repuesta natural ante cualquier situación que agrede nuestro equilibrio de vida habitual, llevando a nuestro organismo a ofrecer unas respuestas para adaptarse a esta nueva situación. Hay personas que reaccionan adaptándose a la nueva situación y sobreponiéndose a ella, con energías renovadas, nuevas ideas, ilusión revitalizada. Otras personas no llegan a reaccionar, sucumben y no muestran capacidad de adaptación, se hunden, se agotan. En el caso concreto de los deportistas, aquellos que se adaptan buscan como seguir ejercitándose, como seguir progresando, siguen rueda de todo lo que se mueve para estar con ritmo cuando vuelva esa esperada normalidad, buscan salir revitalizados de algo que parece los vaya a hundir. Los deportistas que actúan así son un verdadero ejemplo de como superar la crisis actual. ¡Ánimo deportistas!

DIVERGYM 2020 SE APLAZA

DIVERGYM 2020 SE APLAZA. Las circunstancias actuales obligan a tomar esta decisión de manera consensuada entre el Ayuntamiento de Belmez, la Diputación Provincial de Córdoba y el Club Deportivo 30 Grados. Cuando estamos a poco más de un mes de la propuesta de celebración de este Torneo de Gimnasia Rítmica, con 526 gimnastas inscritas y la participación de una treintena de clubes, debemos ser consecuentes con la realidad sanitaria y el estado de alarma en el que estamos inmersos y anunciar que Divergym 2020 se aplaza. Cuando las circunstancias lo aconsejen volveremos a pensar en haceros disfrutar con este Torneo y propondremos una nueva edición de DIVERGYM. Ánimo a tod@s

Lucía Daza reconocida como "deportista de alto rendimiento"

Lucía Daza ha sido reconocida como "deportista de alto rendimiento" por la Junta de Andalucía. En 2019 recibía la distinción de "deportista de élite" por la Generalidad Valenciana con motivo de alzarse con el Campeonato de España de conjuntos en diciembre de 2018, y este año 2020 recibe esta distinción como "deportista de alto rendimiento" tras alzarse con el Subcampeonato de España de equipos en junio 2019. Dos años sucesivos recibiendo este reconocimiento y en dos Comunidades Autónomas diferentes, lo que nos hace revivir todo lo conseguido por la gimnasta belmezana en su trayectoria deportiva desde 2013 hasta 2019.

¡Con tesón y esfuerzo todo es posible!

Sabemos que esta situación de alarma ha cambiado nuestros hábitos, ha cambiado nuestra forma de relacionarnos, ha cambiado nuestra forma de vivir, pero también sabemos que tenemos que mirar hacia adelante, buscar progresos y mejoras porque el futuro está en nuestras manos. No debemos ser de los que se acomodan y esperan si no de aquellos que se preocupan y entrenan, los que trabajan por mejorar aunque estemos en esta situación, los que se esfuerzan por progresar aunque estemos limitados. En Gimnasia Rítmica 30 Grados queremos ser de los que salgan fortalecidos tras esta situación por lo que procuramos entrenamientos diarios en directo a nuestras gimnastas, contando con la inestimable colaboración de Lucía Daza. Hoy se han sumado al entrenamiento nuestras pequeñas gimnastas de escuelas de competición. ¡Con ilusión y ánimo todo es probable, con tesón y esfuerzo todo es posible!

Entrenar en casa guiadas por la entrenadora

Si se quiere, se puede. Hoy en GR 30 Grados hemos entrenado, y lo hemos hecho desde la distancia que tenemos que mantener por esta situación de alarma, cada una en su casa pero todas guiadas por la entrenadora. Gran trabajo para mantener el ánimo y las cualidades físicas y técnicas de nuestras gimnastas. ¡Mañana más!

¡QUÉDATE EN CASA...Y ENTRENA!

Desde el CD 30 Grados recomendamos ¡QUÉDATE EN CASA...Y ENTRENA!

Belmez y Peñarroya-Pueblonuevo cierran sus instalaciones deportivas

Los Ayuntamientos de Belmez y Peñarroya-Pueblonuevo nos informan que con motivo de prevención del coronavirus se ha acordado el cierre de las instalaciones deportivas hasta final de mes, quedando suspendidas todas las actividades que en las mismas se celebren. Es por ello que el Club Deportivo 30 Grados dejará en suspenso sus actividades hasta que las autoridades sanitarias y/o Ayuntamientos acuerden otra decisión al respecto.
 

La FAG aplaza las competiciones de Gimnasia Rítmica

Aplazadas todas las competiciones bajo la competencia de la Federación Andaluza de Gimnasia durante un periodo inicial de 15 días, por lo que no se llevará a cabo la 1ª fase del Campeonato de Andalucía Promesas a celebrar el día 21 de marzo en Los Palacios (Sevilla) donde tendría representación Gimnasia Rítmica 30 Grados. De igual manera, se han sucedido la suspensión de Torneos, entre ellos el Torneo Ciudad de Ronda del día 15 de marzo al que iban a acudir todas nuestras gimnastas.

Atletismo 30 Grados en la XXI Media Maratón Rompepiernas

La XXI edición de la clásica Media Maratón Espiel-Belmez celebrada el domingo 8 de marzo ha tenido a Pedro Barba Paz como corredor del Club Deportivo 30 Grados. Nuestro atleta ha finalizado el 154 de la general masculina y 26 de la categoría senior, con un tiempo de 1,51,20. Gran carrera de Pedro que ha promediado un ritmo de 5,17 min/km.

Jornada de ensayo general para GR 30 Grados

Jornada de ensayo general para GR 30 Grados en el pabellón de Peñarroya-Pueblonuevo ante los familiares de las gimnastas. Supeditado el inicio de temporada a la recepción de los maillots de las gimnastas, la mañana del sábado ha servido para que las gimnastas luzcan por primera vez los nuevos maillots de Gimnasia Rítmica y poner en práctica sus montajes ante los familiares más cercanos. Guapísimas e ilusionadas nuestras gimnastas en una mañana de estreno. Paso a paso se hace el camino y este ha sido un paso importante para habituarse a lo que está por venir y procurar nuevos progresos.

GR 30 Grados inicia andadura en el XII Torneo "Ciudad de Ronda"

Gimnasia Rítmica 30 Grados iniciará su andadura competitiva el domingo 15 de marzo en Ronda, disputando el XII Torneo "Ciudad de Ronda" que organiza el Club Agra de Ronda. Ronda viene siendo el pistoletazo de salida durante muchos años para GR 30 Grados, y en esta ocasión serán un total de 27 gimnastas las que se trasladarán hasta la localidad malagueña para contrastar sus montajes de cara a la primera fase autonómica. La ilusión nos guía, la ilusión nos une.

DIVERGYM supera las 500 gimnastas inscritas

Superadas las 500 gimnastas inscritas en DIVERGYM. Seguimos preparándolo todo para acoger a los visitantes que acudan a Divergym y reforzar con nuestro evento la distinción recibida por Belmez de "pueblo con más encanto de Andalucía 2020".

Cercano el inicio competitivo para GR 30 Grados

Cercano el inicio competitivo para Gimnasia Rítmica 30 Grados y con muchas ganas de empezar a hacer kilómetros para poner a prueba lo entrenado, ver como se desenvuelven las nuevas incorporaciones, apreciar el valor de los nuevos montajes, comprobar la complicidad e implicación en torno a nuestro trabajo. Un total de 32 gimnastas, distribuidas en 6 conjuntos y 2 individuales, son la representación de Gimnasia Rítmica 30 Grados para esta temporada 2020. Seguimos preparándonos para ese futuro que está por llegar, un futuro en el que todos sumamos, un futuro que está en nuestras manos.

Jornada de ballet para GR 30 Grados

Jornada de Ballet en el pabellón belmezano. Gimnasia Rítmica 30 Grados pule sus montajes y refuerza el trabajo corporal con la compañía de Carmen Mª Requena. Trabajo en barra y trabajo en centro para posteriormente supervisar los montajes a fin de aportar propuestas de mejora. Jornada muy útil que esperamos tenga su continuidad para poder llega al periodo competitivo en las mejores condiciones.

Conjunto de Escuelas de GR 30 Grados

Hoy se han incorporado a los entrenamientos junto a nuestras gimnastas de competición cinco gimnastas provenientes de la Escuela Deportiva de Peñarroya-Pueblonuevo. Vera, Carla, Paula, Ariadna y Laura son las gimnastas que han decidido dar el paso a la competición en el nivel Escuelas y nos representarán esta temporada en los diferentes Torneos competitivos. Agradecer a las familias su implicación y desear que esta aventura gimnástica sea de lo más gratificante.

Alto nivel de participación en el II Torneo DIVERGYM

Ilusionante inicio del periodo inscripciones para el II Torneo DIVERGYM sabiendo que serán más de 400 participantes que podrán disfrutar de esta experiencia que intentaremos sea inolvidable. El 2 de mayo en Belmez se llevará a cabo esta fiesta de la Gimnasia Rítmica, un evento que aglutina diversión y competición.

Firmado el convenio 19-20 de la Escuela de Gimnasia Rítmica en Peñarroya-Pueblonuevo

Firmado el convenio de colaboración para gestionar la Escuela Deportiva Municipal de Gimnasia Rítmica en Peñarroya-Pueblonuevo impulsado por el Concejal de Deportes de la localidad Alejandro Fernández. José Ignacio Expósito por parte del Ayuntamiento de Peñarroya-Pueblonuevo y Manuel Daza por parte del Club Deportivo 30 Grados han rubricado el convenio correspondiente a la temporada 2019-20 cuyo objeto es regular la colaboración a fin de promover esta escuela deportiva en edad infantil. Importante respaldo del Ayuntamiento de Peñarroya-Pueblonuevo a la labor que viene realizando el Club Deportivo 30 Grados en esta localidad desde el año 2012 en torno a la Gimnasia Rítmica.

DIVERGYM, competir y divertirse

Una vez difundido nuestro Torneo de Gimnasia Rítmica DIVERGYM entre los clubes invitados hay quien desea más información dado que ofrecemos algo más que un Torneo competitivo. Pues bien, DIVERGYM es un Torneo en el que competirán gimnastas desde el nivel Escuelas (municipales o diputación según provincia) hasta el nivel de Primera categoría nacional (acudirán gimnastas del Club Séneca subcampeonas de España que militan en Primera categoría). Pero además de proponer lo que cualquier otro Torneo, en Divergym los espacios anexos el pabellón se convierten en escenario de múltiples atracciones destinadas al disfrute de las gimnastas y las familias durante su estancia, con actividades rítmicas, animaciones, stand de manualidades, atracciones feriales, puestos de venta de materiales, bar, visitas culturales, etc, todo conformando una gran fiesta de la Gimnasia Rítmica y el entretenimiento. Todo pensando en agradar a nuestros invitados, todo pensado para COMPETIR Y DIVERTIRSE, haciendo de este Torneo algo inolvidable. DIVERGYM es para vivirlo.

Abierto plazo de inscripción en DIVERGYM 2020

Abierto plazo de inscripción en el IIº Torneo Nacional de Gimnasia Rítmica DIVERGYM, un evento competitivo que aúna la Diversión y la Gimnasia Rítmica y que pretende convertirse en una fiesta de la Gimnasia Rítmica. El sábado 2 de mayo de 2020 en Belmez (Córdoba) viviremos una nueva experiencia de este formato exclusivo que pone en marcha Gimnasia Rítmica 30 Grados en colaboración con el Excmo Ayuntamiento de Belmez y la Diputación Provincial de Córdoba.

El juego como medio de aprendizaje en Judo 30 Grados

El Judo es un deporte de combate que se basa en no resistirse a la fuerza contraria si no más bien usarla en beneficio propio para contarrestarla y vencerla. Jugar para aprender estas nociones es la base de la iniciación en un escuela deportiva y en Judo 30 Grados utilizamos el juego como medio prioritario de aprendizaje.

El Torneo de Gimnasia Rítmica DIVERGYM 2020 será el 2 de mayo

DIVERGYM 2020. Gimnasia Rítmica 30 Grados pone fecha a la segunda edición de este evento que aúna diversión y Gimnasia Rítmica, el 2 de mayo en Belmez (Córdoba) y gracias al apoyo del Excmo Ayuntamiento de Belmez y la Diputación Provincial de Córdoba. En breve enviaremos las invitaciones a los clubes.

Se acerca el periodo competitivo para Gimnasia Rítmica 30 Grados

Entramos en febrero y se acerca el periodo competitivo para Gimnasia Rítmica 30 Grados. Nuestras gimnastas de competición están ultimando su preparación, con los montajes preparados, y con la satisfacción de saber que pueden conseguir algo muy bonito, solo queda pulir esos detalles que pueden marcar la diferencia entre lo bueno y lo mejor.

Las gimnastas de escuela son el futuro

Las gimnastas de escuela son una necesidad para un club que tenga objetivos de competición, de ese vivero de gimnastas saldrán aquellas que por disponibilidad y cualidades acaben dando el paso y asciendan de nivel y exigencias para progresar en una bonita y apasionante modalidad deportiva como es la Gimnasia Rítmica. Hay veces que el destino es generoso y nos pone delante esas gimnastas con disponibilidad y cualidades, otras lamentablemente vemos como se pierden en el camino muchas gimnastas que tienen cualidades pero no la disponibilidad por parte de las familias. La Gimnasia Rítmica es una actividad muy formativa, lo que se aprende con su práctica difícilmente se aprende en casa, ni en el cole, ni con los amigos en la calle, ni en la tele, ni en otras actividades formativas. Las gimnastas de escuela son el futuro ¿qué futuro queremos?

Conjunto alevin 2 Promesas de Gimnasia Rítmica 30 Grados

Gimnasia Rítmica 30 Grados tendrá esta temporada dos conjuntos en categoría alevin, siendo uno de ellos el que reúne a las nacidas en 2010 y 2011. Son nuestras pequeñas gimnastas, tres de ellas con dos años de experiencia competitiva en los circuitos municipales y otras dos que llegan directamente de Escuela y será su primera temporada competitiva. El conjunto está formado por: Nazaret Reseco, Emma Gómez, Mara Asensio, Marta Mohedano y Marina Pulido. Un año para aprender, un año para progresar, para demostrar toda la ilusión que llevan dentro.

Conjunto alevin 1 Promesas de Gimnasia Rítmica 30 Grados

Esta temporada serán dos los conjuntos en categoría alevín de Gimnasia Rítmica 30 Grados, agrupándose por edad para participar en el circuito Promesas. En el conjunto de alevines del 2009 se reúnen tres gimnastas que repiten categoría alevín y dos gimnastas que proceden de Escuelas. Este conjunto lo forman: Paola Barba, Paula Bedman, Irene Obrero, Irene Santiago y Lucía Villarejo. Unas gimnastas que deben aprovechar su última temporada de manos libres y disputar una plaza del top 10 en una de las categorías más nutridas de la Gimnasia Rítmica.

Conjunto infantil Promesas de Gimnasia Rítmica 30 Grados

Turno de las infantiles Promesas de Gimnasia Rítmica 30 Grados, conjunto con tres gimnastas que la temporada pasada compitieron en alevines y con dos gimnastas que que repiten categoría. Pasar de manos libres a pelota entraña una dificultad para las gimnastas que además de dominar su cuerpo en el espacio deben controlar y ser capaces de interrelacionarse con la pelota. Las gimnastas que forman parte de este conjunto son: María Eugenia Girón, Patricia Orejudo, Paola María Romero, Alba Sedano y Carlota Trenado.

Conjunto cadete Promesas de Gimnasia Rítmica 30 Grados

Os presentamos el conjunto cadete promesas de Gimnasia Rítmica 30 Grados. Tres gimnastas provenientes del infantil Promesas y dos gimnastas incorporadas de Escuelas conforman esta temporada el equipo cadete que participará en el circuito Promesas. Lo conforman: Zaira Fernández, Verónica Morán, Laura Rubio, Laura Serrano y María Sújar. Será una temporada de muchas novedades para ellas pero ilusionante pues parten con un montaje contrastado que ha dado grandes resultados.

Conjunto senior Promesas de Gimnasia Rítmica 30 Grados

Se inicia la temporada 2020 en Gimnasia Rítmica y está próximo el inicio de los Torneos y Competiciones oficiales. Vamos a iros presentando a nuestras gimnastas de competición y comenzaremos con el conjunto senior Promesas. Este conjunto está formado por: Lucía Acosta, Rocio Aranda, Nerea Castillejo, Claudia Morales y Ariadne Prieto. La temporada pasada defendieron muy bien la categoría cadete y subieron a podium en todos los Torneos, por lo que parten con experiencia competitiva suficiente como para afrontar este salto a categoría senior.

Los Reyes Magos dejan aparatos a nuestras gimnastas de escuela

Tras la visita de los Reyes Magos podemos apreciar los regalos que han dejado a nuestr@s gimnastas de escuela. Pelotas, aros, cuerdas, cintas,... muchos aparatos nuevos que vienen a formar parte del disfrute y aprendizaje de l@s jóvenes aprendices de la Gimnasia Rítmica. Por cierto, este año parece ser que se lleva el rosa.